Valmistaudu dieettiin ja onnistu!

Kokemukset osoittavat, että painonpudotus ei onnistu ellemme ole siihen valmistautuneita. Jos päässämme pyörii vain ajatus, että ”minun täytyy!” tai ”lääkäri käski!”, niin yleensä dieetti ei onnistu, koska emme ole sopineet itsemme kanssa, että ”kyllä, haluan pudottaa painoani ollakseni terveempi ja tunteakseni oloni keveämmäksi!”. Valmistaudu dieettiin Continue reading